Guia de aleitamento materno para gestantes

 Estamos no mês de agosto, mês de promoção e incentivo ao aleitamento materno. Para esclarecer pontos importantes sobre a amamentação, compartilho com vocês essas orientações para as gestantes e mamães que querem ter uma amamentação tranquila.

Para começar, é importante você saber que o estômago do seu bebê é pequeno por isso ele mama várias vezes ao dia sendo a livre demanda o ideal para o seu bebê. Livre demanda é a oferta de peito sem horários fixo ou programados para a amamentação.

Ao nascer, o estômago do bebê é do tamanho de uma cereja, ando apenas cerca de 7 ml de leite. Com o ar do tempo, ele vai aumentando juntamente com o tamanho do bebê, conseguindo ar entre 80 e 150 ml no fim do primeiro mês de vida.

COLOSTRO

Os primeiros dias após o parto, as mamas parecem flácidas, siando pequena quantidade de leite chamado colostro, de cor amarelada e transparente. Apesar dessa pequena quantidade, o colostro alimenta e protege o bebê contra infecções nos primeiros dias, pois tem mais proteínas e anticorpos que o leite e, ainda estimula o intestino da criança a se desenvolver.

APOJADURA

Após alguns dias ocorre a descida do leite ou apojadura: as mamas ficam mais cheias e endurecidas e produzem grande quantidade de leite.
No início, a quantidade de leite produzida é maior que a necessidade da criança. É recomendável que o leite seja retirado por ordenha manual para o corpo ir equilibrando a quantidade de leite produzido. Mais ou menos 15 dias após o nascimento, as mama ficam flácidas mas o corpo continua a produzir leite suficiente.
Pra manter a produção adequada de leite, é importante ingerir muito líquido, descansar, manter a calma e persistir na frequência das mamadas.

Como amamentar seu bebê

• Lave as mãos com água e sabonete sempre que for pegar o bebê

• Escolha uma posição confortável, com apoio para seus braços, costas e pés.

• Retire o excesso de cobertas e roupas do bebê

• Coloque o bebê de frente para você, de modo que o corpo e a cabeça fiquem alinhados e encoste o corpo dele no seu (barriga com barriga)

• Faça o bebê abocanhar o mamilo e a aréola (parte escura da mama) com a boca bem aberta

• Para o bebê abrir bem a boca e abocanhar bastante a aréola, encoste e e suavemente o mamilo no canto dos lábios ou na região entre a boca e o nariz.

• Observe se o queixo do bebê permanece encostado no peito
• Aconchegue seu bebê: envolva a cabeça e o corpo com o seu braço, de modo que a cabeça do bebê fique apoiada na dobra de seu cotovelo.
• Não há necessidade de empurrar a cabeça do bebê de encontro ao peito: isto não ajuda, podendo até atrapalhar a pega.

• O bebê dá algumas mamadas fortes, para um pouco, mama mais um pouco, para e assim por diante

• Não segure a mama com os dedos indicador e médio (dedos em tesoura) é prejudicial, pois, dependendo da pressão exercita pelo dedo indicador este poderá interromper o fluxo de leite nessa região. Se você quiser segurar o seio, use o polegar e o indicado, como se fosse a letra “C”.

• Ao final da mamada, se o bebê não larga sozinho do peito, coloque seu dedo mínimo suavemente no canto da boca que ele soltará o mamilo sem machucá-lo.
• Procure alternar posições para amamentar. Quanto mais o bebê sugar, mais leite será produzido.
• O peito é fábrica e não estoque. Quanto mais o bebê mama, mais leite você terá. É no momento que ele mama que se produz mais leite.

• • A atividade sexual não atrapalha a amamentação
  • Especialmente, à noite, amamentar deitada pode ajudá-la a descansar mais e produzir mais leite, e não causa otite no bebê.
  • Em caso de dúvidas se seu leite está sendo suficiente para o bebê, você pode ficar tranquila se o bebê se mostrar satisfeito após a mamada, urinar várias vezes ao dia, ganhar peso e crescer adequadamente.
  • Nem todo choro de bebê significa fome. Pode ser devido a algum desconforto, como fralda suja, calor, frio, cólicas ou, simplesmente, que ele esteja precisando de colo, de aconchego.
  • Cuide de sua saúde com uma alimentação saudável, não fume e evite bebidas alcoólicas.
  • Até os 6 meses seu bebê não necessita de nenhum outro alimento além do seu leite
  • Tanto quanto o aleitamento, o desmame também é muito importante: deve ser lento e gradual, e não intempestivo. 
  • Após cada mamada, o bebê pode arrotar ou não. Caso não arrote, significa que não deglutiu ar durante a mamada. Não se preocupe.

• • • De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, a posição mais segura para o bebê dormir é de barriga para cima, mesmo após as mamadas.
    • Em caso de dúvidas ou dificuldades na amamentação procure uma consultora em amamentação. Você pode agendar seu atendimento online ou presencial pelo site www.tumatribunademinas-br.atualizamg.com.br ou se preferir pelo whatsapp 32 98444 6957.